Menu Saat Anak Sakit

Menu Saat Anak Sakit


Saat anak sakit pasti merupakan saat yang paling merepotkan bagi para ibu karena biasanya nafsu makan mereka lantas jadi turun.
Padahal tanpa makanan yang cukup, darimanalah si sakit memperoleh asupan nutrisi yang sesuai untuk mempercepat proses penyembuhannya

Bahan:

200 gr   tahu putih, haluskan
1 butir   telur
100 gr   ayam giling
1buah    tomat , potong dadu kecil
2 siung  bawang putih, haluskan
Merica bubuk, gula pasir dan garam secukupnya
1 buah   wortel, kupas, parut halus
2 lmbr    telur  dadar tipis untuk kulit

Hiasan: 

  • Mayonaise secukupnya
  • saus tomat secukupnya
  • keju slice

Cara Membuat:


  1. Campur tahu, telur, ayam giling, tomat ,wortel dan semua bumbu, aduk rata hingga halus
  2. Siapkan selembar kulit dadar telur lalu beri adonan tahu, gulung hingga padat
  3. Bungkus dengan daun pisang/alumunium foil lalu kukus selama 30 menit atau hingga matang dan padat
  4. potong sesuai selera lalu beri hiasan dengan mayonaise, saus tomat dan keju slice sajikan

  •     Hasil            : 5 porsi
  •     Kalori           : 112 kal
  •     Protein         : 10.2 gr
  •     Lemak         : 5.9 gr
  •     Karbohidrat   : 3.6  gr

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Menciptakan “Healthy Eat” Pada Anak

Image
Untuk menjaga berat badan anak anda tetap normal, maka anda harus bisa memberikan pemahaman dan menerapkan cara makan sehat ( healthy eat ) di dalam keluarga.  “Healthy Eat” Pada Anak Berikut ini beberapa hal yang mesti dipahami orang tua sekaligus dapat anda jadikan sebagai  target perencanaan membentuk healthy eat . Suplai makanan adalah Kontrol orang tua . Andalah yang mengontrol makanan apa yang akan dibeli dan kapan sebaiknya diberikan pada anak. Biasanya anak akan protes karena sebagian anak kurang menyenangi makanan bergizi dan lebih menyenagi makanan olahan atau siap saji lainnya, namun andalah yang menentukan segalanya, menentukan makanan apa saja yang akan disimpan sebagai stok dalam rumah, sang anak akan terbiasa mengkomsumsi makanan bergizi yang anda simpan di lemari atau kulkas anda, meski pada tahap awal anda harus sesekali memberi makanan kesukaan mereka, hingga mereka terbiasa dengan makanan yang anda sediakan di rumah. Jika anda menyediakan Makan
Read more

Manfaat Mainan Skuter

Image
Pemberian stimulasi yang dilakukan dengan menyenangkan, merupakan salah satu prinsip dasar pola pengasuhan anak yang didasarkan pada milestone anak.  Stimulasi yang menyenangkan ini dilakukan dengan tujuan agar tumbuh kembang anak, baik secara fisik, emosional, sosial atau psikologis dapat tercapai secara optimal. Mainan Skuter Salah satu kiat pemberian stimulasi yang menyenangkan pada anak adalah penggunaan mainan sebagai alat bantu yang mendukung proses tumbuh-kembang anak. Secara umum, pemilihan mainan anak ini, tentunya harus disesuaikan juga dengan usia serta jenis kelamin atau gendernya, termasuk diantaranya penggunaan mainan skuter yang sepertinya lebih cocok digunakan untuk anak usia di atas 5 tahun, karena pada usia ini, kemampuan motorik serta kognitif anak sudah semakin berkembang.  Apa saja kegunaan dan manfaat mainan skuter untuk anak? Kegunaan dan manfaat Berikut beberapa kegunaan dan manfaat mainan skuter untuk anak sebagaimana diolah dari berb
Read more

Menanamkan Kebiasaan Baik

Image
Rumah adalah tempat pertama di mana anak memperoleh ilmu, sedangkan orangtua adalah guru pertama yang memberikan ilmu kepadanya. Di rumah anak dapat belajar tentang banyak hal yang mendasar. Ilmu yang ia peroleh di rumah merupakan fondasi bagi hidup anak di masa depan. Oleh karena itu, orangtua harus selalu mengajarkan, menambahkan, dan memupuk hal-hal yang baik kepada anak sejak ia masih kecil supaya menjadi suatu kebiasaan yang baik sampai ia dewasa nanti. Di rumah orangtua dapat mengajarkan anak tentang hal-hal yang bersifat formal dan informal. Orangtua dapat mengajarkan anak mulai dari hal-hal yang paling mendasar misalnya tentang bagaimana merawat diri, hidup teratur, disiplin, belajar berbagi, berempati hingga belajar berhitung dan membaca. Menanamkan Kebiasaan Baik Membentuk pribadi anak supaya sesuai dengan harapan orangtua adalah perlu dengan pengasuhan yang baik dan kesabaran. Suatu tempat yang paling baik untuk menciptakan generasi yang berbudi
Read more